أفضل نسخة من نفسك (1): مشاعري، وأهدافي، وحياتي الطيبة
هذه الدورة تقدّم لك أسس الصحة النفسية، والحياة الطيبة من منظور إيماني وعلمي. تتكون الدورة من 3 وحدات رئيسية:
- وحدة المقدمة وتتضمن بعض المفاهيم الأساسية حول عالمك الخارجي وهو الحياة وماهيتها ورؤية جديدة لها.
- وحدة المشاعر، تبدأ فيها في الغوص في عالمك الداخلي وتتضمن توضيحًا تفصيليلاً لفهم وإدارة أحد أهم أدواتك في الحياة، ألا وهو مشاعرك.
- وحدة أهداف الحياة، وتتضمن عرضًا لأهم الحاجات الإنسانية ومقترحًا واقعيًا لبناء أهداف الحياة وفق ما يحافظ على توازنك وحياتك الطيبة.