أفضل نسخة من نفسك (1): مشاعري، وأهدافي، وحياتي الطيبة

هذه الدورة تقدّم لك أسس الصحة النفسية، والحياة الطيبة من منظور إيماني وعلمي. تتكون الدورة من 3 وحدات رئيسية:

1. وحدة المقدمة وتتضمن بعض المفاهيم الأساسية حول عالمك الخارجي وهو الحياة وماهيتها ورؤية جديدة لها. 
2. وحدة المشاعر، تبدأ فيها في الغوص في عالمك الداخلي وتتضمن توضيحًا تفصيليلاً لفهم وإدارة أحد أهم أدواتك في الحياة، ألا وهو مشاعرك. 
3. وحدة أهداف الحياة، وتتضمن عرضًا لأهم الحاجات الإنسانية ومقترحًا واقعيًا لبناء أهداف الحياة وفق ما يحافظ على توازنك وحياتك الطيبة.